Benefícios dos alimentos para o bom desenvolvimento masculino:
Chocolate: Altamente afrodisíaco, a especiaria, de preferência com uma maior concentração de cacau, é uma alternativa para aumentar o apetite sexual e o desenvolvimento na hora da relação. As suas propriedades estimulantes vêm da sua capacidade em melhorar a energia, a vitalidade e circulação sanguínea, além de conter o aminoácido L-Arginina HCL, que representa uma força a mais para o sêmen.
Ostra: Rica em zinco, a ostra ajuda na espermatogênese - processo de formação dos espermatozóides - e contribui para a formação de testosterona, o hormônio masculino. "Comer antes do ato sexual não terá qualquer efeito. É preciso incluir na dieta, não só a ostra, como outros alimentos que contenham zinco, encontrado em carnes magras, iogurtes e cereais enriquecidos", destaca a profissional.
Alimentos fontes de ômega 3: As oleagiosas são ricas em ômega 3 e antioxidantes que podem melhorar a circulação e a lubrificação das mucosas, além de dar mais energia. O ácido-graxo também é encontrado no salmão, abacate e azeite, e, até mesmo, iogurtes, ajuda na circulação sanguínea e a vitamina B1, encontrada nos amendoins, nozes, castanhas e amêndoas, auxiliam a comunicação entre o cérebro e o pênis.
Pimenta: O sabor picante da pimenta acelera o metabolismo e causa reações fisiológicas no organismo, tais como o aumento do calor e transpiração, da circulação sanguínea e dos batimentos cardíacos. Sendo assim, favorece a irrigação em várias partes do corpo, estimulando também os orgãos genitais.
Gengibre: A raiz tem ação estimulante no sangue. Considerado um alimento afrodisíaco, ele é responsável por combater a disfunção erétil. Além disso, o consumo regular do gengibre melhora as funções hormonais masculinas.
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